Để đối mặt với thế giới và trở thành một người thành công, mỗi ngày chúng ta đều sẵn sàng học hỏi điều mới và không ngừng đầu tư vào phát triển bản thân vì ai cũng biết rõ “đầu tư vào bản thân không bao giờ lỗ”. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn 15 cách thức đơn giản giúp bạn Phát triển bản thân hiệu quả nhất.
Mục lục
Tạo một nơi làm việc đầy cảm hứng
Kỹ năng phát triển bản thân đầu tiên là hãy tạo ra một căn phòng đầy cảm hứng cho chính bạn. Căn phòng gọn gàng, sạch sẽ và ngăn nắp sẽ giúp tâm trí bạn trở nên rõ ràng và trật tự hơn, và còn giúp thúc đẩy mức năng lượng tích cực trong bạn. Với một tâm trí rõ ràng, tràn năng lượng bạn sẽ ngạc nhiên về khả năng tâm trung trong xử lý công việc của mình. Từ đó tạo ra những chuyển biến tích cực trong công việc, cũng như cuộc sống của bạn.
Vậy nếu nơi làm việc hoặc nhà ở của bạn đang khá bề bộn thì hãy bắt tay vào sắp xếp chúng này nào! Bạn sẽ phải cảm thán trước hiệu quả mà việc này mang lại.
Xây dựng điểm mạnh của bạn
Bạn đã từng chơi bất kỳ môn thể thao nào khác trong thời gian đi học chưa? Giáo viên hoặc huấn luyện viên của bạn hẳn đã luôn nhắc nhở rằng: “Thực hành liên tục khiến mọi thứ trở nên hoàn hảo”. Đây là một lời khuyên cũ nhưng ý nghĩa nó mang lại vẫn luôn tươi mới đúng không? Nếu bạn đã xác định được điểm mạnh của mình thì hãy dành những khoảng thời gian cố định để không ngừng xây dựng, rèn luyện chúng. Điều này sẽ giúp bạn có những “vũ khí” mạnh mẽ để vượt qua những khó khăn, thử thách trong cuộc sống hoặc mang lại nhiều lợi ích khác. Ngoài ra, không ngừng rèn luyện các kỹ năng sẽ làm phát sinh khả năng bạn trở thành bậc thầy về kỹ năng độc đáo của mình. Ví dụ như bạn hãy xem diễn viên Thành Long, nhờ những gian khổ và luyện tập không ngừng đã khiến ông ấy trở thành bậc thầy về kung-fu.
Chinh phục nỗi sợ hãi trong bạn
Mỗi cá nhân trên trái đất này đều có những nỗi sợ hãi riêng, và điều này trong tổng thể có thể làm chậm sự phát triển của bạn. Vậy nên, hãy học cách nhìn vào mặt tích cực của mọi vấn đề xảy ra. Điều này sẽ giúp bạn lạc quan, mạnh mẽ hơn và có động lực để chinh phục nỗi sợ hãi đang kìm hãm bạn. Bạn sẽ tiến thêm được một bước trong hành trình phát triển bản thân với mỗi nỗi sợ được chinh phục.
Chuẩn bị sẵn danh sách việc cần làm
Để hoàn thành tất cả các công việc, bạn nên học thói quen duy trì một danh sách những việc cần làm. Danh sách này cho phép thực hiện đúng công việc và cũng đảm bảo rằng bạn hoàn thành nhiệm vụ đúng thời hạn. Ngoài ra, việc này cũng nhắc nhở bạn về chất lượng và số lượng công việc phải hoàn thành. Điều này làm cho cuộc sống bạn có kế hoạch, suôn sẻ và hiệu quả hơn. Từ đó giúp bạn dễ dàng đạt được cuộc sống thành công hơn.
Hành động là một kỹ năng quan trọng
Cách dễ nhất để học là hãy bắt tay vào làm. Việc biến suy nghĩ thành hành động giúp bạn nhận thức được đầy đủ tính thực tế, cách thức thực hiện như thế nào, hay bạn rút ra được những bài học khi thất bại hoặc có trải nghiệm cần thiết,…Bắt tay vào hành động và tiếp tục làm việc sẽ giúp bạn đảm bảo các thành công sau này của mình.
Từ bỏ những thói quen xấu
Để phát triển bản thân bạn cần từ bỏ những thói quen xấu. Chúng ta đều biết rằng trên đời này không ai là hoàn hảo cả, mọi người đều có một hoặc nhiều thói quen không tốt. Nhưng nếu bạn đang vịn vào cớ “không ai thập toàn” mà dung dưỡng cho những thói quen đó thì bạn sẽ rất khó phát triển hơn. Giống như người Nhật trồng Bonsai, họ phải loại bỏ đi những cành thừa thì những cái cây đó mới trở nên giá trị hơn. Bạn cũng vậy, bỏ đi thói quen xấu giống như việc loại bỏ cành thừa, bạn sẽ trở nên đẹp hơn, có đủ năng lượng để tập trung phát triển những điều tốt đẹp. Chúng ta có thể bắt đầu từ bỏ những điều nhỏ như trễ giờ, ngủ nướng, cắn móng tay,… rồi từ từ đến những thói quen khó bỏ hơn như thuốc lá,…Điều quan trọng không phải là bạn bỏ đi một lúc nhiều thứ mà hãy từ từ bắt đầu bằng những điều đơn giản và hãy triệt để với những thói quen bạn cần loại bỏ. Nửa vời luôn không mang lại kết quả tốt.
Tập trung vào những thói quen tốt
Bên cạnh việc bỏ bớt, bạn cũng nên học thêm. Bỏ ra và thêm vào bạn sẽ dễ cân bằng hơn quỹ thời gian của chính mình. Bạn có thể phát triển thêm những thói quen mới và tốt như là: đi ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục thường xuyên, tập yoga, đọc sách, … Sự phát triển của những thói quen này sẽ giúp bạn tăng trưởng cả về hình thức và nội dung đáng kinh ngạc. Thói quen đọc sách này cũng sẽ giúp bạn mở mang kiến thức, đồng thời thói quen tập thể dục hay yoga sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, và vóc dáng của trở nên đẹp hơn.
Cố gắng học những cách thức mới
Đối với vấn đề phát triển bản thân, chúng ta cũng nên tập trung vào việc tìm ra nhiều cách để đối mặt với những thử thách mà cuộc sống đặt ra trước mắt. Bạn có thể lựa chọn các trò chơi phát triển tư duy như cờ vua hay ca rô, không ngừng thay đổi góc nhìn là cách chúng ta có thể chiến thắng khi chơi. Tương tự, việc thay đổi góc nhìn được áp dụng trong cuộc sống để chúng ta có những cách thức mới giải quyết các vấn đề thường xuyên gặp phải.
Thực hiện thử thách 30 ngày
Đây là cách tốt nhất để bạn kiểm tra chéo tiến độ phát triển bản thân. Tất cả những gì bạn phải làm là đặt mục tiêu cho bản thân và dành khoảng thời gian 30 ngày cho bản thân để hoàn thành nhiệm vụ được giao.
Mục tiêu có thể là bất cứ điều gì bạn từng mong muốn, loại bỏ một thói quen xấu hay học thêm một thói quen tốt. Ngoài ra, khoảng thời gian phải được phân bố học lý để bạn có thể hoàn thành mọi việc trong khoảng thời gian nhất định. Bạn có thể tham khảo chu trình PDCA (Plan-Do-Check-Act, Kế hoạch-Triển khai-Đánh giá-Cải tiến) để kiểm tra và đánh giá kết quả thu được.
Thiền
Đây là rất phổ biến và dễ dàng thực hiện giúp loại bỏ căng thẳng ra khỏi cuộc sống của bạn. Thiền sẽ làm mát và xoa dịu hệ thống thần kinh trong cơ thể bạn và giải phóng sự bình yên bên trong. Cảm giác bình yên này tiếp tục tác động lên não và giúp giảm lưu lượng máu đi khắp cơ thể, giải tỏa căng thẳng. Hành động thiền định rất giống với việc “bắn một mũi tên trúng hai đích”. Thứ nhất, nó chấm dứt căng thẳng bên trong; thứ hai, nó tăng cường khả năng tập trung của bạn; điều này rất quan trọng đối với sự phát triển bản thân.
Chấp nhận những gì đã qua là đã qua
Chúng ta thường thấy những người xung quanh hối hận về những việc họ đã làm trong quá khứ. Đối với việc phát triển bản thân, đây là một điều tối kỵ. Bạn không thể tiến về phía trước nếu cứ luôn ngoảnh mặt nhìn lại phía sau, điều này sẽ cản trở sự phát triển của bạn cách này hay cách khác. Do đó, bạn nên luôn học cách tập trung vào các tình huống hiện tại, vì chúng ta chỉ sống được trong giây phút hiện tại mà thôi.
Nhưng nói vậy cũng không có nghĩa chúng tôi không khuyến khích bạn hãy quên đi những lỗi lầm trong quá khứ của mình đó nhé! Vì đó là cách mà bạn trưởng thành, nhưng hãy học cách yêu chúng và trân trọng hiện tại của bạn.
Kẻ thù là tấm gương
Một người bạn có thể che giấu những phẩm chất xấu và hành vi xấu của chúng ta, nhưng kẻ thù thì lại giống một tấm gương, không bao giờ nói dối về bạn. Kẻ thù chỉ phản chiếu lại hình ảnh chân thực, khiến bạn ngạc nhiên với những sự thật không hề hay biết về tính cách của mình. Nó cũng là một trong những cách phát triển bản thân, giúp bạn ghi nhận những điều bạn cần làm, tạo ra một khởi đầu mới.
Kỳ nghỉ khi cần thiết mang lại giá trị tuyệt vời
Chúng ta đều biết rằng thời gian làm việc và hiệu suất công việc ngày càng cao có thể khiến cơ thể mệt mỏi và lười biếng. Do đó, một kỳ nghỉ thích hợp là rất cần thiết để có thể duy trì được phong độ của bạn. Lên kế hoạch cho kỳ nghỉ và giải phóng bản thân khỏi một lịch trình nhàm chán và mệt mỏi sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn tràn đầy năng lượng, sẵn sàng để tiếp tục hành trình phát triển và chinh phục không ngừng của bạn.
Cam kết là việc cần thiết
Bạn nên hướng tới sự cam kết, đây là một phần của các chương trình phát triển bản thân. Cam kết sẽ phản ánh những thay đổi mà chúng ta sẵn sàng tiếp thu trong cuộc sống, có thể tuân theo một lịch trình cố định hoặc dành thời gian cho những điều thực sự làm bạn hài lòng và hạnh phúc. Duy trì các cam kết giống như việc cánh cửa có bản lề vậy, nó giúp bạn hoàn thành và luôn đi đúng những mục tiêu đã đề ra. Do đó, điều này mang đến nhiều tác động đối với sự phát triển bản thân.
Phản hồi
Các phản hồi ghi nhận mức độ hay các sự thay đổi có thể đo lường được. Cuối cùng, đây là bước rất cần thiết mà hầu hết tất cả mọi người đều cần tuân thủ để tìm ra sự thay đổi thực tế đã diễn ra trong quá trình phát triển bản thân. Nhớ rõ hãy chân thực và công tâm với các phản hồi. Điều này sẽ giúp bạn xác định được những bước phát triển tiếp theo hay cải tiến kế hoạch đặt ra để phù hợp hơn với bản thân trong thời điểm hiện tại.
Hãy lựa chọn và bắt đầu với những điều đơn giản, việc này sẽ giúp bạn tăng cường và nâng cao sự tự tin để có được kết quả nhanh chóng. Chúng tôi mong rằng những chia sẻ này hữu ích đối với bạn.
Các bài viết liên quan
